Dýchání do čtverce
Nádech, krátká pauza, výdech, krátká pauza – prst při tom kreslí čtverec; pauzy max. 3–4 s a nepovinné. Postup, pravidla, bezpečnost a varianty. 2–4 min,…
Nádech, krátká pauza, výdech, krátká pauza – prst při tom kreslí čtverec; pauzy max. 3–4 s a nepovinné. Postup, pravidla, bezpečnost a varianty. 2–4 min,…